Prendersi cura di se stessi: bussola e cartina per capire quale specialista scegliere

Psicologo, psichiatra, psicoterapeuta, psicoanalista… ma chi sono questi sconosciuti?! Quante parole e soprattutto che confusione! A volte non sappiamo proprio a chi rivolgerci in caso di necessità!

Talvolta la sensazione che si respira quando si parla di professionisti della salute mentale è che tutto sia un po’ nebuloso e queste figure rimangono quasi mitologiche!

Ma esistono delle differenze specifiche dietro ogni professione e altrettanti percorsi differenziati devono essere scelti in base alla necessità della persona.

Proviamo, dunque, a capire di cosa si occupano questi professionisti e in cosa possono essere a servizio della persona che si rivolge a loro.

Lo psichiatra è un medico che ha compiuto la sua specializzazione nella branca della psichiatria, affinando le sue competenze mediche nel quadro del funzionamento della mente e dei suoi disturbi. È lo psichiatra il medico titolato ed esperto nella indicazione di una terapia farmacologica.

Lo psicologo è, invece, un professionista che ha effettuato un corso di studi in psicologia e ha successivamente ottenuto l’abilitazione all’esercizio della professione. La psicologia trova diverse applicazioni pratiche e lo psicologo lavora, dunque, in diversi settori, come ad esempio quello clinico (diagnosi, supporto psicologico, riabilitazione, etc.), o nel settore della promozione della salute (ad esempio con progetti in svariati ambiti di vita e contesti), all’interno delle organizzazioni e nelle aziende (per la selezione del personale o per la promozione del benessere nel luogo di lavoro, etc.). Più in generale lo psicologo è un esperto della salute e del benessere psicologico.

Lo psicoterapeuta può essere uno psicologo o un medico che abbia approfondito ulteriormente la sua formazione frequentando una scuola di specializzazione. All’interno di questo quadro formativo, lo psicoterapeuta approfondisce la sua competenza nell’ambito della psicoterapia, ovvero una specifica branca delle scienze della mente.

La psicoterapia è un metodo di cura specifico al quale si può ricorrere in caso di bisogno (un disagio che la persona può trovare in un determinato momento della sua vita) o anche come percorso di ulteriore scoperta di se stessi. È un metodo di cura particolare, al quale forse siamo poco abituati, perché il fondamento è quello dell’utilizzo della parola.

Lo psicoanalista è uno psicoterapeuta che ha frequentato una scuola di specializzazione specifica fondata sui principi della psicoanalisi di freudiana memoria.

Infatti le scuole di specializzazione sono tante e seguono orientamenti diversi, ma questo poco importa ai fini della cura: la cosa importante è che la persona si affidi ad un professionista formato e competente.

Se una persona si rivolge ad un professionista privatamente, vale la pena di dare alcune indicazioni di base affinché il cliente sappia che si sta affidando ad una persona titolata. Se la formazione dello specialista è quella psicologica, ci si può collegare al sito del Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi e verificare l’effettiva regolarità dell’iscrizione dello specialista. Nella pagina dedicata all’albo nazionale si può visualizzare il numero di iscrizione all’albo e se il professionista ha una specifica specializzazione in psicoterapia!

Non, dunque, figure mitologiche ma professionisti reali che con discrezione e preparazione sapranno supportare la persona che a loro si affida.

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